ENCUENTRO CON UNA COACH DEL SUEÑO

¿Quién es usted?

Me llamo Juliette Moudoulaud y soy la fundadora de Fées de beaux rêves, una empresa de coaching del sueño que puse en marcha hace cuatro años.

¿Qué es el coaching de sueño en pocas palabras?

El coaching de sueño en pocas palabras es acompañar a bebés, niños y adultos hacia unas buenas noches de sueño.

¿Qué te empujó a lanzarte a esta aventura?

Hace ocho años, tenía dos niñas pequeñas y nos encontramos con que la menor sufría de grandes problemas de sueño. Al no haber hecho nada especial, ni de más ni de menos, en comparación con mi primera hija, nos encontramos indefensos ante un problema que, hasta ese momento, no habíamos conocido.

Además, no me identificaba con el discurso que suelen sostener los pediatras de «deja que llore, se le pasará», etc. Así que empecé a mostrar un interés muy particular por el sueño en general.

Durante mi investigación, descubrí el método «Sleep Sense» desarrollado por Dana Obleman, una conocida coach de sueño americana. Transformó nuestro día a día y puso remedio a nuestro problema.

¿Quién contacta con vosotros?

En su mayoría, son padres jóvenes que se enfrentan a los problemas de sueño de su hijo, ya que esto tiene un impacto, tanto físico como mental, en toda la familia.

Más recientemente, también lancé el coaching de sueño para adultos.

¿Qué tipos de problemáticas puedes trabajar con tus clientes?

Son bastante recurrentes:

- Los trastornos del adormecimiento (una fase de adormecimiento demasiado larga o, en el caso de los niños, dependencia de los padres)
- Los despertares nocturnos
- El insomnio en adultos
- Los despertares demasiado tempranos

¿Cómo trabaja?

1.     Al inicio del proceso, entrego un cuestionario para rellenar. Esto me permite centrarme en sus hábitos de sueño y detectar las principales fuentes del problema.

2.      Conozco a estas personas durante un encuentro presencial o por videoconferencia para poder comprobar el entorno de la habitación y poder hablar con los padres (preguntas directas a los niños de más de 2 años y medio).

3.      Después, elaboro lo que se denomina un «Plan de sueño»: un documento que resume la consulta y el programa a seguir.

4.     Finalmente, organizo un seguimiento, más o menos regular en función de la situación, con reuniones de resultados que puede prolongarse hasta 5 semanas.
   
   

Información adicional:

El equipo de Juliette Mouloudaud interviene en Francia y en el extranjero.

Para la tarifa de acompañamiento de un bebé, calcular 360 €