AFSPRAAK MET EEN SLAAPCOACH

Wie bent u?

Mijn naam is Juliette Moudoulaud en ik ben de oprichtster van 'Fées de beaux rêves', een bedrijf voor slaapcoaching dat ik vier jaar geleden ben gestart.

Kunt u slaapcoaching uitleggen in twee woorden?

Slaapcoaching in twee woorden, dat is het begeleiden van baby's, kinderen en volwassenen naar een goede nachtrust.

Wat heeft u ertoe gebracht om u in dit avontuur te smijten?

Acht jaar geleden was ik moeder van twee kleine meisjes en wij hadden het enorm moeilijk om de jongste te laten slapen. Aangezien wij niets bijzonders deden in vergelijking met mijn eerste kind, stonden wij enigszins hulpeloos tegenover een probleem dat wij nog niet eerder hadden meegemaakt.

Bovendien voelde ik mij niet op mijn gemak met wat de kinderarts zei, "laat haar maar uithuilen, het gaat wel over". Daarom heb ik mij beginnen verdiepen in slaap in het algemeen./p>

Tijdens mijn onderzoek ontdekte ik de "Sleep Sense"-methode, ontwikkeld door Dana Obleman, een gerenommeerde Amerikaanse slaapcoach. Zij heeft ons dagelijks leven veranderd en ons probleem opgelost.

Wie doet een beroep op u?

Hoofdzakelijk jonge ouders die te maken krijgen met de slaapmoeilijkheden van hun kind, want dat heeft gevolgen voor het hele gezin, lichamelijk en moreel.

Meer recent ben ik ook begonnen met slaapcoaching voor volwassenen.

Aan welke soorten problemen kunt u met uw cliënten werken?

Vaak komen dezelfde problemen terug: :

- Zorgen over inslapen (te lange inslaapfase of afhankelijk van ouders voor kinderen)
-  's Nachts wakker worden
- Slapeloosheid bij volwassenen
- Te vroeg wakker worden

Hoe gaat u te werk?

1.     Aan het begin van het proces stuur ik een vragenlijst die ingevuld moet worden. Zo kan ik de slaapgewoonten inventariseren en vroegtijdige bronnen van problemen opsporen.

2.      Ik ontmoet mensen tijdens een afspraak in persoon of via video om de omgeving van de kamer te observeren en om met de ouders te praten (vragen rechtstreeks aan het kind vanaf 2 en een half jaar oud)

3.     Vervolgens stel ik een zogenaamd "slaapplan" op: een document dat een samenvatting geeft van het gesprek en van het te volgen programma.

4.     Tenslotte organiseer ik een min of meer regelmatige opvolging, afhankelijk van de situatie, met evaluatievergaderingen, die tot 5 weken kunnen duren

Bijkomende informatie: :

Het team van Juliette Mouloudaud werkt in Frankrijk en daarbuiten.

Voor een babypakket moet u € 360 rekenen.

Afspraken en informatie op https://www.feedebeauxreves.fr/ (slaap bij kinderen)

En op   https://www.juliettemoudoulaud.fr/ (sommeil adulte)