Les conseils Simmons

Qu’entend-on par ASMR ? L’ASMR, dont l’acronyme se traduit par la réponse automatique des méridiens sensoriels, désigne en fait un état de détente déclenché par des stimuli visuels et auditifs. Il peut se faire ressentir dans le cerveau et le reste du corps grâce à des techniques précises.